Achtung! Um die Augen nicht vor der Wahrheit zu schließen hier paar Wichtige Infos, die beachtet werden sollten, wenn man trotzdem schön und Gesund bleiben möchte:

-meidet Pro-Ana Seiten in dennen das Essen komplett als schlecht dargestellt wird und besagen, ihr sollt NULL essen!
-Nicht alle veröffentlichten Pro-Ana Gesetze sollten eingehalten werden! Auch ein Gläubiger Sündigt. Glaube kann Tod bedeuten. Also bewahrt vernunfft!
-Esst! Aber gezielt und mit Disziplin!
-Nur durch essen funktioniert der Stoffwechsel!
-Erbrecht nicht, wenn ihr meint zu viel gegessen zu haben! Gleicht es mit Sport aus! Erbrechen macht wunde Mundwinkel und zerstörrt den Zahnschmelz! Ihr wollt doch schön sein.
-Vegatarier, ja! Magerer Fisch pro Woche ist OK und enthält wichtige Omega 3 Fettsäuren!
-Nehmt Gemüse mit kalorienarmen Soßen (oder bischen Magarine) ein. Der Körper benötigt Fett um die Vitamine aufzunehmen, die für euch Lebensnotwendig sind!
-Meidet es mehrere Tage hintereinander zu Fasten! Muskeln werden zerstört, es bilden sich Löcher, ihr seit dann total verbeult!
-Wenn Ihr sehr viel Sport treibt oder den Stoffwechsel stark ankurbelt, nehmt mehr Kalorien zu euch, denn der Körper braucht diese, um euch am Laufen zu halten!


Wenn Ihr euch nicht daran halltet...

kann es pasieren, das euch die Haare ausfallen!
kann es pasieren, das eure Organe versagen!
kann es pasieren, das ihr Herzprobleme bekommt!
kann es pasieren, das ich nicht mehr schlank seit, sondern ein Skelett!

kann es pasieren, das ihr an Unterernährung jämmerlich krepiert!




Anzeichen auf Vitaminmangel:

Weiße stellen auf den Fingernägeln, Muskelkrämpfe, Benommenheit, Haarausfall,
glanzlose Haare, starke Augenränder, dellen in den Muskeln.

Eine Unterstützung von Vitamintabletten (z.B. Centrum A bis Zink) wären hilfreich und 
sinnvoll, dienen aber nicht als Nahrungsersatz! 






Wer noch etwas hinzuzufügen hat, kann mir eine Nachricht via Kontaktformular zukommen lassen!